Ayuno Intermitente: Libro de cocina con recetas 5:2 para adelgazar (Dieta 5: 2 para perder peso y mejorar la salud y la condición física e (Paperback)

Ayuno Intermitente: Libro de cocina con recetas 5:2 para adelgazar (Dieta 5: 2 para perder peso y mejorar la salud y la condición física e By Lev Rico Cover Image

Ayuno Intermitente: Libro de cocina con recetas 5:2 para adelgazar (Dieta 5: 2 para perder peso y mejorar la salud y la condición física e (Paperback)

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Cuando lea este libro, obtendr informaci n sobre las complejidades del ayuno que tal vez no conseguir en ning n otro lugar.

El IF es una herramienta efectiva si quieres perder peso de una manera m's pasiva. Sin dietas especiales, sin listas de alimentos, sin horarios estrictos, y sin sudar con rutinas intensivas de gimnasio. Sin embargo, el IF solo te dar los resultados esperados si lo haces correctamente. Un mont n de mujeres que intentaron con el IF fallaron estrepitosamente. Experimentaron hambre, antojos y baja energ a, de manera que se vieron obligadas a renunciar al ayuno.

Antes del advenimiento de la agricultura, los seres humanos jam's inger an alimento tres veces al d a m's meriendas entre comidas. S lo com amos cuando encontr bamos alimento, lo cual pod a suceder en horas o d as. Por tanto, desde el punto de vista de la evoluci n, el comer tres veces al d a, no es un requerimiento para la supervivencia. De otro modo, no habr amos sobrevivido como especie.

No esperes m's para descubrir TU CLAVE hacia una vida nueva y mejor.

Product Details ISBN: 9781989853429
ISBN-10: 1989853420
Publisher: Daniel Heath
Publication Date: February 17th, 2020
Pages: 116
Language: Spanish